Her ne kadar olumsuzluklar, aksilikler, yıkıcı eleştiriler sizi aşağı çekmeye çalışsa da, siz gülümsemeye devam edin ve hayatınızdaki başarılarınıza, elde ettiklerinize, ulaştığınız hedeflere odaklanın, kendini sevmek ve kendine güvenmek her şeyin anahtarı...
29 Aralık 2014 Pazartesi
Fırsatların ayağınıza gelmesini beklemeyin!
Bugün yeni bir gün... Fırsatların ayağımıza gelmesini beklemek yerine, fırsatları kendimizin yaratma zamanı !
Mükemmelliyetçi kadınlar/ Perfectionist women
Perfectionism is a phenomenon of today, especially for mothers.
Trying to become a good mother, a good wife and a successful business woman and to be divided into a thousand pieces to make it properly...
Günün muhasebesi ve ertesi güne uyanma
Gece başınızı yastığa koyup, günün muhasebesini yaptığınız olur mu?
Zorlu bir günü başarı ile atlatıp, kendinize geçmiş olsun ya da aferin dediğiniz...
Ertesi günün umut verici olacağını umduğunuz ve o sabaha uyandığınızda güzel temennilerle güne başladığınız...
Krizi fırsata çevirmek
Güvenli bölgemizden çıkmadıkça, dışarıda bizi nelerin beklediğini bilemeyiz...
Ufak da olsa risk almak, zorluklarla mücadele etmeye çalışmak, kriz anını fırsata çevirmemizi sağlayabilir...
Planlama ve Zaman Yönetimi
1) Bugün yapılacak işlerinizin bir listesini çıkarın.
2) Onları önem sırasına dizin.
3) Her biri için bir zaman dilimi belirleyin. Zaman dilimlerini belirlerken gerçekçi olmak ve biraz opsiyonlu belirlemek önemli
4) Başardıkça yanına işaret koyun, bu sizi motive edecek ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak
5) Kendinizi ödüllendirme zamanı! Başardınız, kutlamayı hak ettiniz! Güzel bir kahve, güzel bir müzik, hoş bir kitap, belki de masaj
2) Onları önem sırasına dizin.
3) Her biri için bir zaman dilimi belirleyin. Zaman dilimlerini belirlerken gerçekçi olmak ve biraz opsiyonlu belirlemek önemli
4) Başardıkça yanına işaret koyun, bu sizi motive edecek ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak
5) Kendinizi ödüllendirme zamanı! Başardınız, kutlamayı hak ettiniz! Güzel bir kahve, güzel bir müzik, hoş bir kitap, belki de masaj
Ne dersiniz ?
Yakınımızdan ayırmamamız gereken insanlar...
Size iyi gelen, huzur veren, neşe katan insanları yakınlarınızdan eksik etmeyin...
You better do not skimp on your close people who sooth you and give joy to you...
Psikolojik Danışman, Eğitmen Pelin Üster
3 Ekim 1975 tarihinde İstanbul'da doğdum. Tek çocuğum. İlkokul, ortaokul, lise eğitimimi İstanbul'da tamamladım. 1992 yılında Boğaziçi Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık bölümüne girdim. Daha sonra Psikoloji ile çift anadal programını tamamladım. Öğrenci değişim programı ile bir dönem State University of New York'da dersler aldım. 1998 yılında bölüm ikincisi olarak Boğaziçi Üniversitesi'nden mezun oldum.
Üniversite öğrenciliği yıllarında başlayan ilkokul öğrencilerine akademik destek verme çalışmalarına halen devam ediyorum.
1998'den itibaren özel okullarda psikolojik danışmanlık yapmaktayım. Psikodrama, Aile Terapisi ve Oyun terapisi eğitimleri aldığım eğitimlerden sadece birkaçı...
2005 yılında Işık Üniversitesi'nden Executive MBA yüksek lisans derecemi aldım.
2010 yılında bir aile işletmesi olarak anaokulu açtık ancak sürdüremedik.
2002 yılından itibaren çeşitli danışmanlık merkezlerinde çocuk üzerine vaka takibi ve aile danışmanlığı desteği vermekte ve çocuk ve yetişkinlere grup danışmanlığı vermekteyim.
Eğitim danışmanlık firmalarında şirket eğitimleri vermekteyim.
2007 ve 2009 doğumlu iki oğlum var.
Çocuk hikayeleri ve şiir yazmak, şarkı söylemek ve latin dansları yapmak hobilerim arasında...
I was born in Istanbul on October 3, 1975. I am an only child. I completed my Elementary school, middle school and high school education in Istanbul. I entered Boğaziçi University in 1992, Guidance Counseling department. Then I completed a double major program of Psychology. I took a semester via exchange program in the State University of New York. I graduated from Boğaziçi University in 1998.
I have been providing academic support to students since my university years.
Since 1998 I have been working as a counselor in private schools. Psychodrama, Family Therapy and Play Therapy are just some of the trainings I received.
In Işık University Executive MBA program in 2005, I received my master's degree.
We opened the kindergarten as a family business in 2010, but could not continue.
Since 2002, I have been part time working in some psychological counseling centers and I have been doing case tracking and family counseling and counseling centers and I have been leading group counseling sessions for children and adults.
I have been giving training in some educational consultancy companies.
I have two sons who were born in 2007 and 2009.
Children's stories and poetry writing, singing and latin dance are among my hobbies...
Üniversite öğrenciliği yıllarında başlayan ilkokul öğrencilerine akademik destek verme çalışmalarına halen devam ediyorum.
1998'den itibaren özel okullarda psikolojik danışmanlık yapmaktayım. Psikodrama, Aile Terapisi ve Oyun terapisi eğitimleri aldığım eğitimlerden sadece birkaçı...
2005 yılında Işık Üniversitesi'nden Executive MBA yüksek lisans derecemi aldım.
2010 yılında bir aile işletmesi olarak anaokulu açtık ancak sürdüremedik.
2002 yılından itibaren çeşitli danışmanlık merkezlerinde çocuk üzerine vaka takibi ve aile danışmanlığı desteği vermekte ve çocuk ve yetişkinlere grup danışmanlığı vermekteyim.
Eğitim danışmanlık firmalarında şirket eğitimleri vermekteyim.
2007 ve 2009 doğumlu iki oğlum var.
Çocuk hikayeleri ve şiir yazmak, şarkı söylemek ve latin dansları yapmak hobilerim arasında...
I was born in Istanbul on October 3, 1975. I am an only child. I completed my Elementary school, middle school and high school education in Istanbul. I entered Boğaziçi University in 1992, Guidance Counseling department. Then I completed a double major program of Psychology. I took a semester via exchange program in the State University of New York. I graduated from Boğaziçi University in 1998.
I have been providing academic support to students since my university years.
Since 1998 I have been working as a counselor in private schools. Psychodrama, Family Therapy and Play Therapy are just some of the trainings I received.
In Işık University Executive MBA program in 2005, I received my master's degree.
We opened the kindergarten as a family business in 2010, but could not continue.
Since 2002, I have been part time working in some psychological counseling centers and I have been doing case tracking and family counseling and counseling centers and I have been leading group counseling sessions for children and adults.
I have been giving training in some educational consultancy companies.
I have two sons who were born in 2007 and 2009.
Children's stories and poetry writing, singing and latin dance are among my hobbies...
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)